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(pre treino) dia de natação
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1508 kcal
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Fat: 32.02g | Prot: 105.21g | Carbs: 203.06g.
Breakfast: Banana, Hacendado Barrita Chocolate Leite, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Magro Limão, Gengibre e Canela. Lunch: Maçãs Fuji, Couve, Macarrão, Peito de Frango. Dinner: Peras, Ovo Cozido, Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão Branco, Continente Miolo de Caju Cru, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. more...
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Lilocas1988's Weight History
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