|
☹️ в этом году у меня не получается самостоятельно стабильно снижать вес. Я начала заполнять дневник с 14 мая. Казалось бы запустила механизм метаболтзма. Сбросила 2 кг. Вес то снижается то поднимается скачками. Итого с 77.8 на данный момент (10 июля) я сбросила 1.4 кг(((
|
76.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
259 kcal
|
Fat: 9.87g | Prot: 16.60g | Carbs: 24.49g.
Lunch: Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|