Анастасия2020г's Journal, 10 Jul 24

Если верить fatsekrets - протеин действительно работает 🥳 почти идеальное соотношение 🤘🏼

---

1664 kcal

Fat: 52.62g | Prot: 89.03g | Carbs: 215.49g.   Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Домик в деревне Кефир 3,2%, Медовик, Банан. Lunch: Smartbar Банан в Темной Глазури HIGHT PROTEIN , Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Красная Консервированная, Редис, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Брест Литовск Сметана 20%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Банан и Манго. Snacks/Other: Голубика, Нектарин, Абрикос, Сухофрукты, Бахрома Мороженое MELON. more...

2810 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...