талия 102, присед 40, скандинавская ходьба
|
89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 98.24g | Carbs: 255.10g.
Breakfast: Зерница Спагетти, Soulway Whey Protein Chocolate, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Lunch: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Зерница Спагетти. Dinner: Ростик'c - KFC Соус Карамельный, Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса, KFS Картошка Фри. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|