Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 135.72g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Перловка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Зелень Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%, Курица Вареная. Dinner: Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Активия Йогурт Питьевой, Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Хлеб Памперникел. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79035446699's Weight History
|