Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
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68.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2545 kcal
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Fat: 66.84g | Prot: 162.25g | Carbs: 304.78g.
Breakfast: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Eurospin Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Petto di Pollo al Forno, Consilia Crackers con Riso Soffiato. Dinner: Agromonte Salsa Pronta di Datterino, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Wasa Integrale, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 2%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Hero Barrette al Cioccolato Light, Colle Maggio Yogurt Magro Bianco, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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