Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 119.69g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Нескафе 🔥Кофе Крема🔥, KDV Арахисовая Паста Nut Story, 🥞Маковые Оладушки 🥞, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эконива Творог 5%. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик🥭 МАНГО, ❤️Сырники❤️, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов с Индейкой. Dinner: MED JOOL. Финики🌰🌰🌰, Fit And Joy Протеиновый Батончик🥭 МАНГО, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Отварной, Яичный Белок, Куриные Котлеты 🍥 с Геркулесом.. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
❤️Oksana❤️'s Weight History
|