dri berapa kg ke berapa kg bang
09 Jul 24 by member: a.rehann
|
BB brp sampe BB brp itu bang, sama TB nya brp?
09 Jul 24 by member: chocodietsjournal
|
BB awal 65 bang sekarang 59, TB cuma 159 bang pendek saya
09 Jul 24 by member: Nenday
|
prosesnya berapa bulan/tahun bang?
09 Jul 24 by member: Aldhaalfika
|
Olahraganya apa kak? Udah berapa bulan?
09 Jul 24 by member: Juniarahmaa
|
09 Jul 24 by member: Nenday
|
bang cara ngecilin perut samping gimana
09 Jul 24 by member: citrarukim
|
masih ada ya, yg komen nanya gimana cara ngecilin perut samping? itu semua hasil dari defisit kalori loh, dan itupun tidak bisa milih bagian mana yg mengecil duluan. klo untuk mengencangkan baru bisa diolah pake angkat beban.
09 Jul 24 by member: Ayu_rahayuu30
|
coba pikir deh, kita gemuk aja butuh proses bertahun² dan lemak nimbun juga gak milih² spot mana yg gede duluan. 🤭
09 Jul 24 by member: Ayu_rahayuu30
|
15 Jul 24 by member: Auliyaaputri
|