salomee11's Journal, 09 Jul 24

Bir saat ağırlık-direnc antremani yaptim ve yaktığım kaloriye bak saka mi ya🥹Ağırlık çalışmak gercekten ise yarıyordur umarim😄 Kahvaltım ay çekirdekli omlet ve karpuz peynir bugun. Herkese afiyet olsun 🌸

View Diet Calendar, 09 July 2024:
1435 kcal Fat: 71.41g | Prot: 60.13g | Carbs: 143.35g.   Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Amigo İç Ay Çekirdeği, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karpuz, Yumurta Omleti. Lunch: Armut, Badem Sütü, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Amigo İç Ay Çekirdeği, Danone Activia Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ta!Da! Zeytinyağlı Garnitürlü Enginar , Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Tahin Helvası. more...
1031 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

7 Supporters    Support   




salomee11's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.