mjgnnnn's Journal, 09 Jul 24

mjgnnnn's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

diğer hesabın şifresini hatırlayamadığım için kaldığım yerden devam.6 kilo vermiştim uygulamaya başladığımdan beri.Uygulamayı kullanmadan öncede 2 kilo vermiştim toplamda 8 kilo verildi.Hedef 8 ağustosa kadar 5-6 kilo daha vermek.

58 kg Lost so far: 7 kg. Still to go: 6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 July 2024:

787 kcal

Fat: 37.15g | Prot: 39.85g | Carbs: 74.92g. Breakfast: Salatalık, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Dana Füme Eti. Dinner: Dost Ayran, Karpuz, Bulgur Pilavı, Türlü. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu. more...

1717 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 49 kg a Week

4 Supporters Support

Comments

Bnm de son 2.5 kg 😇😇

09 Jul 24 by member: RUKEN MEB

RUKEN MEB tebrik ederim 👍 darısı bana olsun 😄 ben sadık kalamıyorum son 1 aydır diyetime sporuma.2 gündür yeniden başladım yürüyüşe.Disiplinsiz gidiyor benim süreç.Biraz dikkat etsem olacak gibi sanki 😊

09 Jul 24 by member: mjgnnnn

mjgnnnn's Weight History

View Complete History