Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
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68.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2568 kcal
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Fat: 55.11g | Prot: 168.47g | Carbs: 327.44g.
Breakfast: Cocomero, Lamponi, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Hero Barrette al Cioccolato Light, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Orogel Leggerezza Contorno Più, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca. Dinner: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Wasa Integrale, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Uovo. Snacks/Other: Colle Maggio Yogurt Magro Bianco, Cocomero, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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