Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
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68.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2067 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 149.59g | Carbs: 259.29g.
Breakfast: Cocomero, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Conad Piacersi Contorno Delicato di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Wasa Integrale, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico. Snacks/Other: Lamponi, Hero Barrette al Cioccolato Light, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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