Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3051 kcal
|
Fat: 107.21g | Prot: 189.81g | Carbs: 225.13g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Пятерочка Круассан с Миндалем, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Просекко. Snacks/Other: Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|