Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 109.89g | Prot: 69.02g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Шашлык Куриный. Lunch: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Каша Гречневая с Говядиной, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Брокколи Тушеные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Helenkamensk's Weight History
|