Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
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67.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3071 kcal
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Fat: 88.56g | Prot: 153.29g | Carbs: 418.90g.
Breakfast: Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Loving Gocce di Cioccolato, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Integrale. Dinner: Hero Barrette al Cioccolato Light, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Orogel Leggerezza Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Uovo, Wasa Integrale. Snacks/Other: Cocomero, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, TUC Cracker Classico, Hero Barrette al Cioccolato Light, Cocomero. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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