|
السلام عليكم
هوا اللبن ينفع ف الدايت؟
|
718 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 59.04g | Carbs: 55.46g.
Breakfast: سمن بلدي سمن بلدي, Domty Feta Light, بيضة مسلوقة, الجرجير, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بطيخ. Lunch: بطيخ, الجرجير, الخيار (مع القشرة), السمك المشوي. Dinner: بطيخ, Domty Feta Light , خبز القمح الأسمر. more...
|
|
 Comments
والله العظيم ينفع
ليك كوباية فى اليوم وكامل الدسم بس لو بلدى اغليه واستنى يسقع وشيل الوش عشان تقلل الدسم بتاعه شوية
07 Jul 24 by member: مودة ...
|
07 Jul 24 by member: Zeyad Sa3ed
|
اللبن كويس طول مش بيجيلك مشاكل منه او بتحس بأي تعب او الم ف بطنك او مغص او اس*ال بعده . لو تمام معاك استخدمه عادي
07 Jul 24 by member: CAP.MOSTAFA
|
مافيش حاجة ممنوعة ف الدايت طالما من ضمن سعراتك مافيش اكل بيتخن او ممنوع طالما بكميات محسوبة ..يامودة
وبعد مانشيل الوش بتاع اللبن نعمل سندوتش مربي فراولة ونحط علية القشطة 💞
08 Jul 24 by member: ĎÒĐÝ
|
فنانة بس في غلطه يا شيف
نشيل الوش علي ساندوتش فينو مثلا معلقتين وش لبن وياسلام لو ساقع شويا
مع معلقتين مربي
او معلقتين عسل
بدون قشطة عشان ماتبوظيش الطعم لان وش اللبن ده هو القشطة الطبيعي
08 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
😂😂😂 احنا مكانا مش هنا يا باشمهندس احنا نروح كرش كيبرز ما اقصد وش اللبن انا بقول علية قشطة😅
08 Jul 24 by member: ĎÒĐÝ
|
😄انا علي كيرش كيبر من قبل فات سيكرت
09 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
كيرش كيبرز 😍😂😂 احمدك ياارب لقيت ناس بتفهم في الاكل 😂😂😂😂😂
09 Jul 24 by member: CAP.MOSTAFA
|
شوف هو انا بشرب حليب بودرة كامل الدسم كل كوب ثلاث ملاعق كبيرة يسوي 162 سعر وهذا اذا تدخله بنظام سعراتك اليومي ما راح يأثر
09 Jul 24 by member: safakimlos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeyad Sa3ed's Weight History
|