Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
46.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 82.91g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» , Яйцо, Льняные Семена, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Сухие Семена Чиа, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Квашеная Капуста, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи на Пару, Level Kitchen Битые Огурцы, Омлет с Молоком. Dinner: Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Кабачок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Виктория Свинина с Овощами, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Морковь, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|