Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
64 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 127.29g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Нескафе 🔥Кофе Крема🔥, Победа Шоколад Молочный без Сахара, 🥞Маковые Оладушки 🥞, Пятерочка Банан, Активиа Актибио с Пробиотиками, Лебедянь Творог 5%. Lunch: Нескафе 🔥Кофе Крема🔥, 🍫Шоколадный Пудинг 🍫, ОАО "ХЛЕБОКОМБИНАТ" Хлеб 🍞 Слободской., Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Папа Может Ветчина с Индейкой, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Dinner: Елея Масло Виноградной Косточки, ОАО "ХЛЕБОКОМБИНАТ" Хлеб 🍞 Слободской., Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Черника, Mixbar. 💗Маршмеллоу 💗, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа 60% С Зеленью, 🥞Маковые Оладушки 🥞, Нескафе 🔥Кофе Крема🔥, Абрикос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
❤️Oksana❤️'s Weight History
|