|
Изучаю свой рацион, и отвыкаю от очень сладкого и соленого. может и не верное решение, но пока хочу приучить себя считать каллории, и узновать вредность привычных мне продуктов. я в себе уверенна. иду медленно но верно
|
90.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1352 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 70.29g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: У Палыча Наполеон Оригинальный, Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Яйцо Всмятку. Dinner: Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Лента Сосиска в Тесте, Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Морковные Палочки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|