Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 100.92g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: ПП шоколадные маффины, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Кофе с Молоком, Сырники в духовке. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Рис Вареный. Dinner: Овощи Гриль, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Орехи Кешью, Фруктовый Салат, Dziugas Сыр Твердый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|