Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
120.4 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 109.29g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Банан, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Лук, Белый Рис (Длиннозерный), Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Филе Индейки. Dinner: Salden's Tomato Gose Chili Extra Hot Edition, Три Правила Морковный Салат с Сыром , Виктория Картофель Печеный с Сыром , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Крабовый. Snacks/Other: Burn Персик Манго без Сахара, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|