Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 84.75g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Смешанные Орехи, Финик, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Смузи. Dinner: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhansik_87's Weight History
|