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Bonito não ta, mas está uma delicia...Hoje passei um pouco da minha meta de calorias, mas quis aumentar o consumo de proteinas.
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1404 kcal
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Fat: 53.39g | Prot: 100.86g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Danone Iogurte de Morango, Banana, Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Ovo Mexido. Lunch: Batata Bolinha, Extra Patinho Bovino, Alface, Couve Manteiga Crua, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Souvenir Doce de Leite Pastoso, Goiaba. more...
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 Comments
o seu tbm é 2.100 diárias?
04 Jul 24 by member: quedmamesquitamachado
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da impressão que todas são iguais
04 Jul 24 by member: quedmamesquitamachado
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Não, o meu é 1300 calorias!!! Estou conseguindo, em alguns dias passo um pouco, até porque acabamos não sendo muito exatos no percentual de temperos.
O difícil pra mim é bater os macronutrientes. Não consigo bater proteína.
05 Jul 24 by member: irisbraga80
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Não estou conseguindo fazer nada no app alguma dica por favor?
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