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Zähne putzen und ins Bett gehen, bevor ich anfange zu snacken?
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1796 kcal
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Fat: 71.17g | Prot: 119.12g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Banane, DM Bio Früchte Müsli, Alnavit Bio Laktosefrei H-Milch 1,5%, Megamax Bio Eiweiß, Alnatura Hirse Flocken, DM Leinsamen Geschrotet, Plain Yogurt. Lunch: Megamax Bio Eiweiß, Vly Stracciatella, Chicken Curry, Cucumber (with Peel), Kikkoman Sesam Dressing, Almette Balance Natur 16% Fett, Lieken Urkorn Eiweiß Brot. Dinner: Lobo Red Curry Paste, Alpro Plant Protein Vanille Pudding, Alnatura Kokos Cuisine, REWE Bio Brechbohnen, Alnatura Tofu Natur. Snacks/Other: REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Pears, Apples. more...
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1827 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
...geht auch ohne snacken😅
04 Jul 24 by member: traeumerin46
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Ja das meinte ich, statt snacken (deutsche Grammatik ist nicht immer selbstverständlich...)
04 Jul 24 by member: Jo.is.back
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Klingt nach einem guten Plan 😉😁
04 Jul 24 by member: Chocoholic85
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Ich putze immer die Zähne büvor ich auf der Gautsch liege dann werd nix genascht😅👍
04 Jul 24 by member: mariam.meyer53
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Ich hoffe, du hast es geschafft, Jo 😉
05 Jul 24 by member: Dane2024
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@dane2024 ich habe schon viel über das nächste Frühstück gedacht, aber ja 💪 Late night snacking ist wirklich ein Problem bei mir. Ich esse gesunde Sachen: Nüsse, Früchte... Aber zuviel ist zuviel 😊
05 Jul 24 by member: Jo.is.back
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Zähneputzen ist da absolut hilfreich! 💪
05 Jul 24 by member: Abraxsa
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Jo.is.back's Weight History
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