Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 107.86g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Отбивная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Кухня на Районе Арбуз. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekuzhlarov's Weight History
|