DAY 1
|
1531 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 124.94g | Carbs: 148.75g.
Lunch: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Dinner: ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Jeruk. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RESKY DWY's Weight History
|