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Einen schönen Dienstag Abend, wünsche ich Euch Allen 😊
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93.3 kg
Lost so far: 58.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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538 kcal
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Fat: 9.94g | Prot: 77.21g | Carbs: 37.21g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Senf, Arla Skyr, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Lebensbaum Schwarzkümmel, Porree, Reis (Gekocht), Naturgut Bio-Dinkelreis . more...
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steady weight
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