irisbraga80's Journal, 01 Jul 24

Parexe um praro grande, mas isso pq completei 50% dele com salada e legumes. Senti vontade de comer mais, mas fiquei firme e me senri saciada ate as 19:00, qdo comi um caldo, só para não jantar muito tarde.

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1181 kcal

Fat: 40.82g | Prot: 74.52g | Carbs: 131.96g.   Breakfast: Président Queijo Prato, Avine Ovo (Médio), Qualy Margarina, Mezzani Pão de Batata, Café com Açúcar. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Lombinho de Porco, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha Refogada, Caldo de Feijão. Snacks/Other: Souvenir Doce de Leite Pastoso. more...