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MERCI pour votre soutient c 'est vrais que je suis tres occupé depuis 1 mois et j ' ai fais la faciliter de manger vite fait bien fait , les gaufres et mes soupes de potiron pop-corn mon coûter plus 1 kg GRRR en qq jours .
repris du régime plus au sérieux , car au niveau de la ceinture sa se fait ressentir , moi qui me sentais bien dans mes vêtements .
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68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2016:
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1298 kcal
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Fat: 38.77g | Prot: 50.35g | Carbs: 203.76g.
Breakfast: Jafaden Jus de Pamplemousse, Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco. Lunch: Jus d'Orange, Pomme, Banane, Endive, Chantegril Steack Haché 15% MG, Bonduelle Petits Pois Carottes. Dinner: Banane, Pomme, Fromage de Chèvre, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Banane. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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