Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 61.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 78.38g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хороль Сметана 10%. Lunch: Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Нектарины, Творог 5%. Dinner: Globus Кукуруза Консервированная, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Мираторг Куриное Филе Грудки, Киприно Сыр Лайт 30%. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5%. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Running - 6/mph - 29 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|