|
Завтрак после тренировки 489 Ккал!)
|
1213 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 83.01g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Чай, Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Белое Золото Йогурт из Козьего Молока Клубника, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Соевый Соус, Красный Лук, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Сливы. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|