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08:30h:Acordei e ainda não errei na dieta.
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1408 kcal
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Fat: 44.58g | Prot: 122.34g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualitá Uva sem Semente, Café. Lunch: Garoto Bombom Ao Leite, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Swift Filé Mignon. Dinner: Alcatra, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Snacks/Other: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. more...
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lili abdel's Weight History
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