|
у меня осталось 800 калорий до вечера
|
1807 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 50.26g | Carbs: 232.72g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом. Lunch: Сосиска, Капустный Салат, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Пирожок с Капустой, Овсяное Печенье, Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Жульен с Курицей и Грибами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Поджаренный Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
|
3103 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 7 minutes, Cross Training - 11 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|