Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 99.36g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сметана , Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Салат Овощной с Майонезом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Kikkoman Соус Терияки, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Чай, Арбуз. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.tyrlakova's Weight History
|