Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
117.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2604 kcal
|
Fat: 144.74g | Prot: 162.42g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Пирог Рыбный, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аморе Скумбрия Маринованная Нарезка, Картошка Вареная. Dinner: Абрикосы, Помидоры, Картошка Вареная, Колосок Хлеб Житный, Свинина Отварная, Сахар, Благода Творог со Сметаной , Киржачский Молочный Завод Творог со Сметаной 5%. Snacks/Other: Магнит Персик, Пирог Рыбный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|