Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 133.25g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Асто Муксун Филе-Ломтики Холодного Копчения, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Богдашка Творог Обезжиренный. Lunch: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Other: Protein Rex Brownie Мятное, Пятерочка Нектарин, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|