Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 96.94g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Argeta Куриный Паштет, Коломенское Батон с Отрубями, Сливочное Масло, Магнит Сыр Адыгейский 45%, Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Магнит Свинина по-Французски, Кофе, Пятерочка Сахар, Какао. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_din's Weight History
|