Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 95.91g | Prot: 104.45g | Carbs: 233.09g.
Breakfast: Семейка Озби Баранка, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, С Пылу с Жару Оладьи, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, 4 Сезона Летние Овощи, Капуста. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|