OnikFree's Journal, 29 Jun 24

День 29 / 366
Завтрак
779 кал.

🌾 гречка отварная
🫘 чечевица красная отварная
🍄 кабачок и шампиньоны обжаренные
🫑 свежий
🥚 варёное
🧇 вафли «Черноморские»
🐝 мёд в сотах
🫖

---

1486 kcal

Fat: 50.36g | Prot: 69.69g | Carbs: 192.99g.   Breakfast: Зеленый Чай, Мёд в Сотах, Спартак Вафли Черноморские, Сладкий Красный Перец, Кокосовое Масло, Евроопт Шампиньоны, Кабачок, Яйцо Куриное, Food Collection Чечевица Красная , Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Яблоко Зеленое, Мёд в Сотах, Евроопт Банан, Мягкий Сливочный Сыр Домашний (из Кефира 3,2%), Никитин Арахис Жареный Соленый, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Минская Марка Кефир 3,2%, Беллакт Творог 5%, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Фауна Сельдь, Стары Менск Хлеб Любительский. more...

2235 kcal

Exercise: Cross Training - 9 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...