Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3750 kcal
|
Fat: 207.22g | Prot: 173.12g | Carbs: 324.88g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Bombbar Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maitre Chocolate Mints, Увелка Ячневая Каша на Воде, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Индейка Отварная. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Milka Choco Jelly, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Чай с Молоком, Maitre Chocolate Mints, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Чай с Молоком, Националь Мак Кондитерский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Чай с Молоком, Nestle Choco Crossies, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|