Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
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68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2691 kcal
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Fat: 82.54g | Prot: 119.75g | Carbs: 367.66g.
Breakfast: McDonald's Donut Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato UHT, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Banana. Lunch: Proteine Cioccolato, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Latte Alta Digeribilità UHT senza Lattosio, Corn Flakes Originali. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Sedano, Pomodori Ciliegini, Mozzarella di Bufala, Tonno in Olio (in Scatola), Frisella, Crostata alla Marmellata. Snacks/Other: Pesoforma Tre Cioccolati , Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Muller Crema di Yogurt Bianco, OK Bio Gallette di Mais. more...
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2622 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Working - 7 hours, Standing - 2 hours, Reading - 2 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Giorgio Trainer's Weight History
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