|
وجبه النهاردة فطار وغدا وعشا في بعض ...مسقعه في الاير فراير ...بابا غنوج ...سلطه
|
304 kcal
|
Fat: 21.35g | Prot: 10.52g | Carbs: 21.82g.
Lunch: سلطة الخضر المختلطة, متبل باذنجان, مسقعة. more...
|
|
 Comments
28 Jun 24 by member: ĎÒĐÝ
|
فانيلا ....زهقت بروتين حيواني ...بس احاول
28 Jun 24 by member: yasmine qretemm
|
28 Jun 24 by member: yasmine qretemm
|
28 Jun 24 by member: n'srn ♡
|
بالف هنا.... لو زهقانه من البروتين .... اعملي عيش عدس اوحمص او ترمس وغمسي بيه..... دخلي البيض في وصفه صحيه عجه او كيك او خبز بردو مع البقول مش هتحسي بيه بس هتاخدي بروتين كويس
29 Jun 24 by member: Om habiba2020
|
نصيحه غاليه ..شكرا ام حبيبه
29 Jun 24 by member: yasmine qretemm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasmine qretemm's Weight History
|