|
Hoi, ik ben nieuw hier, maar heb meteen een vraag.
Ik ben ongeveer 3 weken gestart met keto. Ik houd me meer dan strikt aan de toegestane hoeveelheid koolhydraten (30gr. p.d.) Toch lukt het mij niet om in ketose te geraken. Is er iemand binnen deze community die weet hoe dit mogelijk is? Groet Elmarlamar.
|
1348 kcal
|
Fat: 126.98g | Prot: 35.90g | Carbs: 12.80g.
Breakfast: Chovi Aioli, AH Bosui, AH Gehakt Half-om-Half. Lunch: AH Ongebrande Amandelen , AH Koriander, AH Platte Peterselie, AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, Mazzetti Cremoso, AH Groentebouillon Blokjes, Nevo Venkel , Nevo Courgette Gekookt. Dinner: Zanetti Burrata, Buikspek, Nevo Tomaat. more...
|
|