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comecando bem o dia com frutas e café!!
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2037 kcal
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Fat: 54.14g | Prot: 86.68g | Carbs: 308.53g.
Breakfast: Banana Caturra, Melão Amarelo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma, Ovo, Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas, Bem Natural Semente de Chia. Lunch: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes cozidos. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes cozidos, Arroz Doce. Snacks/Other: Bolo de fuba, Laranjas. more...
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2724 kcal
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Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Jaque Schuh's Weight History
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