Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 114.57g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Maitre Chocolate Mints, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Индейка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капучино. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимый), Простоквашино Сметана 20%, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Националь Мак Кондитерский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Индейка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|