Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 120.93g | Carbs: 211.58g.
Breakfast: Абрикос, Творог 5%, Кокосовое Масло, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Eco Liya Арахисовая Мука , Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією . Lunch: Куриная Отбивная, Квашеная Капуста, Чечевица Вареная. Dinner: Яблоки Белый Налив, Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Абрикос, Nut Master Арахисовая Паста, Молокія Йогурт 1,6%, Мрия Желатин Пищевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|