Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
1586 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 69.63g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Шаньга, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Славянка Тортик Боярушка, Ашан Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо, Избенка Творог 5%, Вареное Яйцо, Смак Булка с Отрубями. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hrjunasja's Weight History
|