Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
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64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1647 kcal
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Fat: 67.19g | Prot: 64.59g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, サクランボ, アーモンド, 野菜スープ, ドライフルーツミックス. Lunch: ハムサンド. Dinner: 惣菜パン, ご飯, 麻婆豆腐, ハイボール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ, 卵とじスープ. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート, 亀田製菓 まがりせんべい, 天乃屋 もち麦おせんべい, セブンイレブン うす焼きせんべい, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 明治 ガルボミニ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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