Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
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72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2418 kcal
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Fat: 36.86g | Prot: 133.81g | Carbs: 383.15g.
Breakfast: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. Lunch: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル. Dinner: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, はちみつ, セブンイレブン 丸大豆きな粉. Snacks/Other: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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