|
Gisteren naar de Arbo, tor aan midden september eerst nog maar 2x 3 uur werken. Ik voel me er ook niet schuldig over. Ik ben ook een beetje stuk, gisteren een bloemetje gebracht aan een lotgenoot, alles wel goed, maar natuurlijk sta ik al te janken als ik amper binnen sta. Vanmorgen dus maar weer afgereageerd op de loopband en stairtrepp. Ik merk dat ik mezelf meer kan uitdagen, iets langer, iets zwaarder. Op zich zit dat wel goed dus. Qua eten, ik let er zeker op, maar zo af en toe eens iets lekkers (bijv. Brownie Cheesecake) kan ik mezelf toch niet laten voorbij gaan. Al met al, welneen goed gevoel tijdens en na het trainen. Nog steeds aan het volhouden dus. De kilo's? Tja.....no comment.
|
1208 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 58.40g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Vifit Goedemorgen Kiwi Aardbei Banaan. Lunch: AH Roma Tomaten, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Gebakken Ei, Lidl Zonnebloempit Brood. Dinner: Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Snacks/Other: Kraanwater, Banaan. more...
|
|